Kolumne: Erholung für Leib und Seele
Im August haben die meisten Ferien oder Urlaub. Gerade in unserer von vielen Krisen belasteten Zeit tut die Unterbrechung des Alltags und die Erholung für Leib und Seele gut.
Kürzlich durfte ich an der Feier des 100-jährigen Jubiläums des Kurhauses St. Josef in Bad Wörishofen teilnehmen, wo die Mallersdorfer Schwestern im Sinne von Pfarrer Sebastian Kneipp (1821-1897) wirken. Er ist mit seinen vitalisierenden Güssen und Bädern, Waschungen und Wickeln, die das Immunsystem stärken, als der „Wasserdoktor“ in die Geschichte der Medizin eingegangen.
In nahezu allen Festansprachen wurde auf die fünf Säulen der kneippschen Medizin hingewiesen: Wasser, Kräuter, Ernährung, Bewegung und Ordnung. Mir scheint, diese fünf Elemente könnten auch den Urlaub bereichern helfen. Unser aller Leben ist inzwischen von den Social Media und dem Internet beherrscht, was ganz besonders für junge Menschen gilt, aber längst nicht nur für sie. Viele Inhalte, mit denen wir konfrontiert sind, werden im alltäglichen Stress als zusätzlich belastend erlebt.
Pfr. Kneipp lädt demgegenüber Jung und Alt ein, die fünf Prinzipien eines gesunden Lebens zu beachten: die Heilkraft des Wassers erfahren – die Natur als Gottes Schöpfung und unsere beste Apotheke entdecken – sich ausgewogen und maßvoll ernähren – sich viel bewegen – dem Leben eine innere und äußere Ordnung geben. Gerade Letzteres mag überraschen. Doch der gute Menschenkenner Pfr. Kneipp wusste schon vor gut 150 Jahren – ähnlich wie viele Ordensgründerinnen und -gründer –, was uns die heutige psychosomatische Medizin lehrt: Körper, Geist und Seele sind eine Einheit. Das seelische Gleichgewicht hat einen positiven Einfluss auf die physische Gesundheit und umgekehrt. Dabei spielt auch die Verwurzelung im Glauben eine große Rolle, verleiht sie dem Leben doch Orientierung, Sinn und Halt.
Gönnen wir uns selbst in den Urlaubswochen diese fünf Elemente. In den Ferien eingeübt, können sie auch unsere Alltagsgestaltung bereichern.
Allen eine frohe und erholsame Urlaubs- und Ferienzeit! Und denen, die die Aufgaben des Alltags wiederaufnehmen, wünsche ich Mut und Gelassenheit.
